Информация
 
 
 
Художественная литература, а также изобразительное искусство

Аюрведа - древня наука о здоровье

Аюрведа по праву считается одной из древнейших восточных наук о здоровье. Секретом многих долгожителей Востока является постоянное соблюдение гармонии, как внешней, так и внутренней, т.к. именно от этого во многом зависит состояние здоровья человека. Если переводить дословно, то «Аюрведа» означает «наука о жизни». Родиной этой науки является Индия. Огромное внимание в ней уделяется здоровому образу жизни, правильному питанию. К каждому человеку практикуется индивидуальный подход. Аюрведа считает, что каждому человеку можно составить свой рацион питания, учитывающий все особенности, такие как телосложение, вес и даже характер. Индивидуальный рацион нужен для того, чтобы прожить долгую жизнь.

Широко распространено мнение, что тот, кто питается в соответствии с рекомендациями Аюрведы обязаны быть вегетарианцами. Но это не совсем так. Если воспринимать Аюрведу как духовную практику, то действительно нельзя есть мясо, чеснок и лук. Но это не распространяется на тех, кто просто хочет поправить здоровье и укрепить организм .

В Аюрведе всех людей можно разделить на три типа.

Первый тип называется Кафа. Высокая сопротивляемость болезням характерна для организма с преобладанием Кафы. Для людей этого типа характерно хорошее телосложение, кроме этого они отличаются дородностью, широкими плечами и бедрами. Они легко набирают вес, а вот сбросить его для них достаточно трудно. Вследствие этого, они часто становятся полными при нарушении равновесия доши. Однако даже люди не очень крепкого телосложения (или вовсе худые) также могут относиться к этому типу или к типу с двойной дошей, как, например, Вата-Кафа. Свидетельством преобладания в оганизме Кафа доши может быть любая черта в лице или фигуре, намекающая на стабилность, хладнокровие и спокойствие. У женщин этого типа часто бывает полное, кругловатое лицо.

Второй тип называется Питта. Интенсивность – основная черта этой доши. Любой человек с ярко-рыжими волосами и ярким румянцем имеет большую долю Питты, также как и любой, для кого характерно честолюбие, острый ум, прямота, дерзость, страсть поспорить или сильная ревность. Характерное свойство Питты – воинственность. Если доша сбалансирована, то у людей этого типа преобладают теплые и пылкие чувства, любовь и удовлетворение от жизни.

Третий – Вата. Это самая слабая комплекция тела, для которой характерны узкие плечи и бедра. Некоторые люди данного типа очень медленно набирают вес, некоторые вообще не толстеют, многие страдают хронической худобой, другие же отличаются приятной гибкостью и изяществом. Хотя у всех людей этого типа и разный аппетит, они могут позволить себе есть всё что угодно, при этом не набирая в весе. Однако, некоторые могут менять свой вес с возрастом: в юности тощие и долговязые в среднем возрасте могут страдать от излишней полноты.


 
 
 
 
  •